В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

о беременности | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

о беременности

10:54 09-06-2003 / Ольга, обратиться

Добрый день!
Скажите, а какие физические нагрузки может нести беременная на первом месяце, просто приходится ездить на дачу, и без сумок не обойтись, можно ли стирать и делать наклоны, и где можно об этом почитать.

Ответы

# 11:19 09-06-2003 Аноним, обратиться
Ну сумки придется отложить в сторону: ) Первый месяц самый опасный. Используйте тележку в крайнем случае. А так, ведите обычный образ жизни. .. .Упражнения на пресс запрещены. Стирать тоже не желательно, если конечно у вас не автомат.
# 13:01 09-06-2003 Потапова И.Ю., обратиться
Беременная женщина на всех сроках беременности не должна поднимать более 3- 4 кг. Стирать в стиральной машине можно сколько угодно, а сложившись пополам, конечно же нельзя.
# 02:49 10-06-2003 Оля, обратиться
А если женщина привыкла к физическим нагрукам, т. е. занимается фитнессом , качает пресс, то почему нельзя (насчет пресса). Может глупый вопрос, но если она себя нормально чувствует?
# 15:26 10-06-2003 Елена, обратиться
Оля, потому что, качая пресс, вы практически выдавливаете из себя ребенка. Тонус мышц живота практически означает тонус и матки - это ведь тоже мышца по большому (округленному) счету. Если пресс у вас укреплен до беременности, то честь вам и хвала, можно только порадоваться за вас. А вот сейчас, оставьте его в покое - берегите спину, почки и всё остальное. Родите, дай Бог, потом приходите в норму: качайте пресс, ноги, что угодно.
# 17:30 11-06-2003 Мария, обратиться
Никаких прессов! !! ! Мне тоже врач сказала, что если для вас физ. нагрузки норма жизни- то продолжайте свои тренеровки. Так вот после первой же "качки" я рассталась со своей первой и очень долгожданной ( 7 лет) беременностью. Лучше вес контролировать питанием правильным. Никаких наклонов, велосипедов, сумок и прополки нрядок на даче! Всё потом, главное- ребёнок. А вообще, раз такая дача, что без сумок не обойтись, ну её в баню.
# 16:19 14-06-2003 Наташа, обратиться
Лучше перестраховаться. Мы с подругой забеременели практически одновременно, а на 6 неделе у нее был выкидыш (дело в том, что она не собиралась себе отказывать в подкачке пресса и ходьбе по магазинам)

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100