Мама попала в точку, самая большая боль оттого что раньше всё было - любовь, уважение, мы были даже не идеальной парой, а суперидеальной. .. я постоянно вспоминаю это всё. .. и считаю, что наверное сама виновата, что не была достаточно мягкой, нежной . .. пушистой. .немой и безропотной
поэтому нельзя Вам сейчас никак погружаться снова и снова в мысли и воспоминания. .. и постарайтесь какое- то время не обсуждать ситуацию. .. попросите маму вас просто молча поддержать, поскольку молчаливая поддержка вам сейчас, мне кажется, виднее, чем попытка оценить по горячим следам. ..
бегом берите отпуск и уезжайте. .. желательно, чтобы отпуск был активным с физическими нагрузками. ..
а через три недели / месяц, когда вернетесь - идите к психологу / психотерапевту на очный прием. .. будете разбираться. .. а советы здесь могут повредить и загнать в угол. ..
Длинновато получилось, но это только маленькая часть тог, что можно было написать.
А не уходит, действительно держит что- то, сейчас наверное вот этот режим садо- мазо. И чувства не все угасли, .. .ненависть осталась (тоже между прочим чувство).
нарисуйте себя и вокруг множество людей, с которыми вы связаны. .. и ту веревочку (а на сегодняшний день - это всего лишь веревочка, а не канат. .. прошлое, это уже брошенный чемодан), которую вы не хотите (да- да, это же вы не хотите) обрубить. .. а веревочка эта опутывает, между прочим, ваши ноги и не дает подняться. ..
выгонять, менять квартиру, замки, фамилию (мужа на свою), увлечения. .. надо все строить заново. ..
и Леви обязательно. .. не надо так обижать душу, сердце и голову, чтобы вытирать все следы. .. примите, что эти эмоции и воспоминания пока сильнее вас. .. а помните, что клин клином вышибают? вызывайте эти воспоминания. .. до мелочей и деталек. .. увидели куртку - вспомните, какие были кармашки, где была дырочка. .. речку - речка была полноводной, а на том берегу рос клен. .. и так далее. ..
заведите дневник воспоминаний. .. вынесите эти мучения за пределы себя - не важно куда: в дневник или в разговоры с собой. .. в продумывания до деталек - это тоже сброс излишних эмоций. ..
И советы мы все слышим ваши, задаём вопросы возражаем, потому что очень хочется вылечится.
Да и про ненависть, это я не про себя писала, а про мужа. .. я её просто чувствую, эту ненависть.
Вот Рита думает применять что- то окультное, а я думаю после отпуска идти к психологу (методика с гипнозом), .. .очевидно сама не справляюсь. 8 месяцев разговоров и переписок на эту тему. .. ясно, что сама не справляюсь. .. ненавижу себя за это.
не надо себя ненавидеть. .. по опыту собственному - очень важно периодически останавливаться и выбирать крупки произошедших перемен: вот, стала думать о человеке не 5 раз в день, а 3 раза. .. и уже не поворачиваю голову прохожим вслед, слыша знакомых аромат туалетной воды, а только вздрагиваю ненадолго. .. помните. .. Мюнхгаузен. .. он же себя за косичку не резко выдернул, а потихоооонечку тянул. .. и вытянул же: )
и мы сможем! :) мы обязательно сможем: )
а еще: женщины сбрасывают страдания вовне. .. а мужчины переживают все внутри. ..