InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! Мне 25 лет. У меня неприятность, которая мешает мне нормально общаться с людьми уже не один год. Это ВОЛНЕНИЕ при общении. Думаю, а скорее хочу верить, что моё волнение не всегда заметно другим людям, но мне оно мешает очень сильно. Я понимаю, что эта реакция, на какие- то, вещи, которые не всегда понимаешь, которые наверное идут из прошлого и действуют больше на подсознательном уровне. Как мне кажется, очеь часто, я, как это бы не казалось глупо даже мне самой, боюсь разонравиться людям, которым я знаю, что я нравлюсь, боюсь что- то не то сказать, не то сделать или вообще, что у меня не будет о чём с человеком поговорить. Короче фобий куча. Я конечно пытаюсь с ними справиться, но это трудно. Так вот, реакция на определённых людей у меня следующая, в общении с ними, меня бросает в жар, потеют руки и не только руки (это самое неприятное), краснею, сердечко колотится. Это мешает моему общению, так я больше времени уделяю на успокоение, а не на общение. Вот и с мужчиной, который мне очень нравится, у меня такая же проблема. Вместо того, чтобы в полной мере радоваться тому что мы вместе и делать ему много всякого приятного, я половину своей энергии трачу на успокоение.
Короче ощущение на столько расшатанных нерв, что любые эмоци, даже если по 10- бальной системе это всего 1, то моя реакция на них= 10 баллов. Каждый раз, когда я обращаюсь к врачу, она мне выписывает успокоительные таблеточки, которые иногда помогают. Я ходила на НЛП, конечно это не могло ничего мне не дать, но этого не достаточно, чтобы чувствовать себя гармонично и спокойно. Я очень надеюсь на ваш совет; таблеточки, травки, упражнения- готова попробывать всё. Заранее огромное спасибо.