У меня ужасная неуверенность в себе. . в детстве у мне много говорили что я ошибаюсь. . итд итп может развилось чуство неуверенности иногда даже специально вырывается то что не правильно ну или не то что хочу сказать. .. в каждой фразе у меня присутствуют слова незнаю может быть. .. итд итп я боюсь высказатсья. .. боюсь что мне скажут дурак. . итд итп это развивается просто в полную молчанку. . как бороться?
Ответы