InternetСкорая помощьМедицинский портал
- - 03-Скорая Помощь
- - ЛОР
- - ЛФК и спорт
- - семейный доктор
- - артролог
- - аллерго-иммунолог
- - аптека
- пищевые добавки
- - бесплодие
- естеств. методы
- искусств. методы
- - венеролог
- - ветеринар
- - гастроэнтеролог
- - генетик
- - гематолог
- - гинеколог
- о беременности
- онкогинеколог
- контрацепция
- - гомеопат
- - дерматолог
- Спонсор раздела – Канефрон
- - диетолог
- - инфекционист
- СПИД
- - лучевая диагностика
- гистолог
- - инвалиды
- - кардиолог
- - косметолог
- - маммолог
- - мануальный терапевт
- - массаж
- - невролог
- позвоночник
- - онколог
- онкореабилитация
- - офтальмолог
- линзы и очки
- - педиатр
- детский кардиолог
- детский дерматолог
- детский невролог
- детский ортопед
- детский эндокринолог
- детский офтальмолог
- детский психолог
- детский ЛОР
- детский психиатр
- детский хирург
- дефектолог
- кормление грудью
- молодые родители
- логопед
- - проктолог
- - психиатр
- психолог
- психотерапевт
- семейный психолог
- профконсультант
- - пластический хирург
- пластический ортопед
- - стоматолог
- пластика лица
- челюстная хирургия
- - терапевт
- Спонсор раздела – Стопангин
- - травматолог-ортопед
- голеностоп и стопа
- - уролог
- андролог
- - хирург
- сосудистый хирург
- - худеем...
- - эндокринолог
- диабет
- - ординаторская
За сутки добавлено 2 вопроса, написано 4 ответа, из них 0 ERROR: no param от 1 специалиста в 1 конференции.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
Рейтинг жалоб
- Депрессия357
- Сестра316
- Душа234
- Беременность189
- Аборт179
- Бред176
- Круг176
- Страхи134
- Зависимость132
- Рад117
- Психология113
- Нить110
- Самооценка106
- Привычка105
- Кризис101
- Шок97
- Личность96
- Путь92
- Конфликт90
- Трудности90
психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн
- психолог 19:04 29-08-2005 / Сергей, обратиться
-
Здраствуйте! Помогите решить проблему. Я стал очень сильно волноваться в любых ситуациях.
Не могу общаться с людьми, боюсь публичных выступлений, волнуюсь когда на меня смотрят. волнуюсь разговаривать по телефону если звонят с неизвестного номера телефона.
Я бы не сказал что это стеснительность так как могу нормально общаться с незнакомыми людьми
но начинаю думать про волнение и оно возникает. При волнении сжимает заднюю часть головы
спазм. Начинается тахикардия поднимается АД в этот момент просто охота убежать потомучто не могу произнести даже одного слова.
Эти ситуации происходят со мной даже с друзьями (их то я не стесняюсь но волнение есть)
Вот теперь даже не знаю как идти учится в институт на 3 курс где все знакомые, но волнение не уходит.
Посоветуйте как избавится от данного волнения а то боюсь инсульт еще из- за волнения произойдет. Очень надеюсь на вашу помощь!
Ответы
Ответить
А аутотренинги - это вещь! Ты можешь внезапно обнаружить, что раньше вообще не умел расслабляться. ..
И еще можешь попробовать потренироваться. Просто выйди на улицу, подходи к понравившейся девушке. Поинтересуйся какую музыку она слушает. .. Или подойди с искажи что она красивая и ты просто захотел подарить ей шоколадку. Если завяжется беседа - поболтай. Где- то после 20й ты поймешь, что хуже, чем тебе просто нагрубят ничего не будет. И вообще может почувствуешь себя поувереннее. Ты же от них ничем зависеть не будешь. .. И девушкам будет приятно.
Хотя, я, конечно, не врачь. Если что не так сказал, пусть меня поправят.