Добрый день! Меня мучают несколько лет кошмары: мне снится моя квартира, я чувствую, что в ней существует некая нечесть, и мне становиться безумно страшно. Потом я начинаю задыхаться, учащается сердцебиение, я уже чувствую, что не сплю, но мне не хватает воздуха, и не открыть глаза, и не пошелохнуться. Я не сплю в этот самый переход из сна в реальность. Это ужасно. Я боюсь. И вообще мне в последние 2 месяца снится чушь КАЖДУЮ ночь. Что сделать, чтобы вообще ничего не снилось. Я не знаю, может я не в ту конференцию обратилась. ..
Проанализируйте. А вообще поринимайте успокоительное
какое- нибудь хорошее, с врачем проконсультируйтесь.
Побольше доставляейте себе позитивных эмоций.