В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психолог

20:57 08-12-2005 / Снежана, обратиться

Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня возникла проблема, причем не понимаю с чем это связано, но скорее всего "всё это на психологическом уровне". Я встречаюсь с мол. человеком, и при начале наших отношений я стеснялась при нем есть, вплоть до того, что когда я видела его на кухне меня начинало трясти. Наши отношения наладились, были и интимные встречи, при которых я не стеснялась и не тряслась. НО я по сей день, именно при приеме пищи вместе с ним начинаю трястись. Эта проблема осталась где- то далеко во мне, я даже стараюсь не ходить с ним обедать. Подскажите, пожалуйста, как быть, как убрать этот комплекс. (скоро у нас корпоративная вечеринка и совместного застолья мне не избежать). Мне 20 лет. Заранее огромное Вам спасибо!

Ответы

# 09:47 09-12-2005 Sirop, обратиться
Снежана! В любом случае начинать придётся с того, чтобы пересилить свой страх! Может быть вам попробовать совместить занятия любовью с игрой, где вы кормите друг друга фруктами. .. .? попробуйте это обыграть! Возможно это выход!
# 22:51 09-12-2005 Плыс Е.В., обратиться
Снежанна, могу Вам предложить два метода на выбор. Один психотерапевтический, он более долгий, но поможет избавиться от проблемы, разобравшись в ее основах. Для этого лучше очно обратиться к психотерапевту или на худой конец попытаться пройти дистантное консультирование с помощью эл. почты. Для начала я попрошу Вас ответить самой себе на несколько вопросов. Чего, собственно, Вы так боитесь? Почему так страшно обедать с ним? Что случиться, если Вам все- таки придется оказаться с ним за одним столом? Что там может случиться? Чего Вы, находясь c ним за одним столом, боитесь сделать? Какую реакцию, какие мысли, подозрения, опасения Вы боитесь у него вызвать? Советую Вам взять лист бумаги, сесть за стол и написать рассказ на тему: наш совместный ужин. Возьмите любую ситуацию, можете даже придумать поход в какой- нибудь дорогущий ресторан или ужин при свечах. Вот вы идете туда (ваши мысли по этому поводу, чувства, поведение + как Вам кажется, о чем думает он, какие испытывает чувства, как в поведении это выражается), вы пришли и сели за стол (Ваши и его мысли чувства поведение), принесли еду (то же самое), вы начинаете есть (. .. ), что случиться в итоге. Можете написать две истории, в одной из которых ситуация будет вымышленная и Вы сможете описать все Ваши страхи в полной мере, не боясь высказывать даже самых невероятных предположений, опасений и возможных результатов. Другая история пусть будет реальной, когда- то ведь вам приходилось есть вместе. Потом сравните. И сделайте выводы, насколько обоснованы Ваши страхи.
Вариант второй, пусть он не покажется Вам диким. Идите на обед с Вашим молодым человеком, садитесь за стол и с особым усердием старайтесь вызвать у себя дрожь, о которой Вы пишете. И так изо дня в день. Старайтесь! Чем активнее Вы будете пытаться это делать, тем лучше. Этот метод хорошо описан у В. Леви в книге « Приручение страха» . Советую Вам ее прочитать, между прочим. Будут вопросы, обращайтесь.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100