выкинуть комп в окно (ты наверняка за ним просиживаешь по полдня? ), не смотреть ТВ (сейчас уже прошла мода на тупые перессказы- обсуждения), занятся необычным хобби - коллекционировать подставочки для пивных кружек из всех баров мира, фотографировать незнакомых людей, брать у инх адрес, обещать прислать - долго не отсылать им их фото, а потом отослать (им приятно, вам - общение)! и прочее, столько способов стать интересным и не таким как все, тогда люди потянутся сами! ))
Постарайтесь маленькими шажками двигаться к открытости и общению. Для Вас может быть полезным, как раз то, что Вы уже сделали: говорить в форумах, обсуждать проблемы, встречать участие и понимание людей.
Далее по плану, встреча с участниками форума, где Вы уже давно.
Действуя так, Вы и сами не заметите, как становитесь все более разговорчивым и менее застенчивым.
Так же могут помочь тренинги по общению, коих в Москве, в психологических центрах не мало.
Постарайтесь маленькими шажками двигаться к открытости и общению. Для Вас может быть полезным, как раз то, что Вы уже сделали: говорить в форумах, обсуждать проблемы, встречать участие и понимание людей.
Далее по плану, встреча с участниками форума, где Вы уже давно.
Действуя так, Вы и сами не заметите, как становитесь все более разговорчивым и менее застенчивым.
Так же могут помочь тренинги по общению, коих в Москве, в психологических центрах не мало.