Здравствуйте! Задаю надоевший всем вопрос, не смотря на это ответа ещё не знаю. Слежу за собой, иногда срываюсь, кушаю что попало, опять поправляюсь, потом снова слежу за собой. Устала. Как раз и навсегда убедить себя кушать то что нужно и не вредить организму этими весовыми скачками? Ведь проблема психологическая, не от голода ем.
Ответы