InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что нужно делать, чтобы не нервничать. .? Вообще я была спокойным человеком, да и сейчас тоже. .. в принципе. . Просто в последнее время чуть что, какая- то стрессовая ситуация- у меня понижается даление, теряю сознание, сильное внутреннее волнение. .. "Скорая" прописала успокоительные, и я стала принимать Ново пассит. .. Но ведь я же не буду постоянно его принимать. .. Дело в том, что мой папа достаточно нервный, агрессивный, вспыльчивый человек. .. И я просто не могу уже терпеть- просто ужас. .! Плюс к этому у меня атопический дерматит (кожа начинает шелушиться, .. .)- иду к дерматологу, а он говорит берегите нервы. . Как же их береч, если я не могу контролировать волнения, аритмию, дрожь по всему телу. .? ))