InternetСкорая помощьМедицинский портал

Прошу помощи! В понедельник жене позвонили из детского сада - наш сын 2г7м сломал руку. Перелом нехороший, в локте, плюс вывих. Вправили вывих, на след. день сделали операцию. Когда звонил им вечером (я работаю в другом городе) в больницу, поговорил с обоими, вроде бы успокоился насколько смог. А вчера решил позвонить в сад, выслушать заведующую и она мне рассказала, что сын руку сломал еще на утренней прогулке, а воспитатель не обратила внимание на его плачи, стоны, сначала отправила раздеваться (со сломанной рукой! ), затем на обед, затем спать. Только после сна, когда рука стала толщиной с полено - вызвала врача (он все время был в саду! ). И вот я уже второй день хожу как в тумане, каждый раз это все представляю - его мучения, как он не мог попросить помощи (говорит еще не очень хорошо), как страдал - и мне очень плохо. Подскажите техники, как можно "снять" этот якорь? От первого известия пришел в себя быстро, но вот теперь - очень и очень тяжело, постоянно нахожусь в депрессии, "дорисовываю" детали, саморазрушаюсь.