InternetСкорая помощьМедицинский портал

Мне 27 лет. У меня 2 детей (5 и 2, 5), не работаю, сижу с детьми, никто не помогает (ни бабушек, ни няней, только муж), на работу вышла, если было бы с кем оставить детей. Детей обожаю. Но я стала ОЧЕНЬ нервная, раздражительная, могу разораться по поводу и без. Например, когда заболевает один, я нервничаю, т. к. уже знаю, что скорее всего заболеет и второй ребенок, и становлюсь какой- то злой, нервной, могу наорать на мужа из- за ерунды, на детей, а в голове только их кашли, насморки и т. д. Или так: когда например, ночью был кашель у одного, я так боялась, переживала, что у меня начинает колотить сердце или бок болит, т. е сама себя могу так настроить, так довести, что даже плохо. Еще пример: вожу деток на занятия (в сад не ходим, а то болезней будет еще больше), с утра всегда опаздываю, особенно зимой, когда много одежды, прошу старшего побыстрее, а он , как будто не слышит, медленно кушает, натягивает колготы и т. д. ; я раз скажу, два, а потом начинаю кричать: "я тебя не возьму, что ты не можешь быстрее".
Еще: когда кто- то заплачет не первый раз за день, меня уже начинает трясти, и опять могу накричать, а они это видят, видят мое лицо, и на нем далеко не улыбка. Мне, кажется старший стал часто хмуриться и тоже зло разговаривать.
Вот уже 5 лет постоянно не высыпаюсь, ложусь в 1. 30- 2. 30 ночи, а дети в 22. 00, и это единственное время, просто посидеть и отдохнуть, а встаю с детьми 9. 00. Когда они болеют, почти совсем не сплю, а потом отоспаться никто не даст, так и копится уже 5 лет. Сейчас еще зима, рано темнеет, и мы много времени проводим дома, в четырех стенах втроем.
Так не хочеться срываться на самых любимых и дорогих человечках. Подскажите, что попить, чтобы стать поспокойнее. Я иногда пью НОВО- ПАССИТ. Ведь так не хочеться срываться на самых любимых и дорогих человечках.