здравствуйте. у меня агорафобия,панические и адреналиновые атаки. как с этим справляться. пока пью нейролептики легче, без них хуже. не могу же я всю жизнь на нейролептиках быть. как самостоятельно преодалевать страхи? может есть какие то аутотрененговые или еще какие техники,методы подходящие для самостоятельной работы над собой?
Ответы