не очень рассчитываю на помощь. но наверное у каждого бывают минуты, когда просто хочется выговориться. Болею давно, хотя все обследования, которым я подвергалась, не подтверждали наличия серьезных отклонений. Дело в том, что очень часто мне становилось плохо, возникало ощущение потери сознания, иногда и сознание теряла. когда поняла, что врачи не могут помочь(хотя бы потому, что не видят болезни) обратилась к психиатру, потому что начались реальные страхи -страх оставаться дома одной, одной находиться на улице, ездить в общественном транспорте, особенно если там много людей. о лифте, метро и речи не может быть, хотя иногда и приходилось. дважды лечилась в отделении неврозов. один из диагнрзов -агарофобия. но мне кажется, что нет ни одной фобии, которую я не испытывала бы.если попадаю на место, где когда-то чувсвовала себя плохо, ситуация повторяется. я конечно, пытаюсь взять себя в руки, но это очень сложно. Живу практически никуда не выходя. если нужно, то подключаю дочь или мужа. но не хочется чувствовать себя обузой. Я работаю, но благо, что рядом с домом. и опять же, не могу , чтобы были закрыты окна, а если нельзя, то хотя бы дверь открываю. часто наступает чувство тревоги. но так хочется жить полноценной жизнью
http://psygrad.ru/programmyi/avtorskie-programmyi/programmyi-hazhilinoy.html#panika
Это очная работа с психологом,психотерапевтом, при которой находятся и устраняются причины заболевания. Клиент учится методам самопомощи по купированию приступов. Проводится работа по гармонизации его жизни, обучение навыкам профилактики приступов, методам снятия стресса и напряжения и т.д.
С вами что при помощи психотерапии никто не работал?
Если проживаете в Москве, могу проконсультировать.
Связаться со мной можно по тел. 8-916-140-74-55
НЕ отчаивайтесь! Это лечится!
Хажилина Ирина Ивановна
Насчет накрутила! думаю, да...Поищите помощь у себя в городе. Удачи!
Попробуте разрешить себе выплескивать эти эмоции через какие-то конструктивные вещи . вы на самом деле, все их знаете. Это можно делать через любой спорт (бег, плавание, велосипед, т.п.), как это не странно будет звучать "битье" подушки, проговаривание их кому-то из друзей, контрасный душ, выплескивание на бумаге.
Про эмоции советую почитать книжку Л. Сибли "Чувства разные важны, чувства всякие важны!" И это часть работы, которую вы можете сделать сами.
Вы пишите, что вряд ли связано с детством. Бывают вещи, которые мы вытесняет, т.е. на уровне сознания они отсутствуют. А на бессознательном уровне остался какое событие, которое травмировало. А может быть и не так. Бывает ,что родители любя и заботясь, невольно заложили человеку "установки", которые в те времена были верные, но в современном мире не работают. Тогда пытаясь им следовать, человек пападает "между двух жерновов": он хочет соответсвтвовать ожиданиям родителей, но когда он ведет себя соответственно их ожиданиям, у него не получается быть в согласии с собой и окружающей дествительностью. Действительность он изменить не может, тогда он бессознательно "создает" себя симптом,например -симптом страха, в который погружается. И вместо решения реальной проблемы из-за которой все началось, он начинает бороться со своими страхами. И уже это становится его реальной проблемой, а настоящая причина человеком вытесняется. Именно из-за вытеснения человеку самому без психолога или психотерапевта турдно найти настоящую причину. Потому, что она скрыта от его осознания....
Насчет кабинета психотерапевта...Табличка-это понятно. И это некая фрустрация: "Я собралась, а там идет сеанс". А поскольку решение пойти к психотерапевту для вас было непростым, сработала психологическая защита:" Значит -не судьба, мне сюда не надо". Ольга, вам нужно в этот кабинет. Потому, что такой проблемой самостоятельно справиться тяжело не только вам,но и любому человеку. И мы сами- профессионалы, идем коллегам, если возникают подобные проблемы. Ольга, вам очень сложно и устали от этого состояния. Попробуйте найти того, кому сможете доверять. Удачи и скорейшего выздоровления!
Ваши органы здоровы, при этом есть состояние невроза, когда в мозг поступают неправильные команды, которые приводят к возникающим симптомам. Температура может держаться из-за психологических причин. Это состояние очень неприятное, но ващей жизни никак не угрожает. Поработайте с психотерапевтом над перенесенными травмами. Всего самого хорошего!