Здравствуйте. В последнее время я часто срываюсь на близких мне людей на маму, на своего парня. Обычно это случается когда я устаю или просто болит голова я начинаю кричать как бешеная,меня начинает все раздражать и самое главное что я не могу в этот момент себя контролировать,кричу всякую ерунду от которой становится больно близким людям. Что мне делать? Как научится себя контролировать? Заранее спасибо !
Ответы