В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психолог

00:30 12-03-2002 / Den (И.Б. 19474…, обратиться

Здравствуйте.
Тут маленькая проблема, которая может потянуть за собой большие.
Немножко обо мне. 19 лет. Скромный тихий студент. Тут случайно стал звукооператором новой команды КВН. Первое выступление было в институте. 5 минут : -). Вот. Во время выступления у меня от волнения тряслись руки (несильно, но мешало… т. к. техника профессиональная. . и чувствительная ). Через пару дней выступление в 1/ 8 финала Фестоса. Звук будет сложный. У меня уже нервы на приделе (я немного заикаюсь, и сейчас намного больше… чем ближе тем более заметнее становятся запинки).
Вообщем я боюсь что из- за того, что буду сильно нервничать могу чего- нибудь напортачить. Больше меня всего пугает трясучка рук. Если она будет сильная… работать я просто несмогу! Я незнаю что делать! Отказываться поздно и нехорошо, а провалить всё команду нехочу! Чё делать то?

Ответы

# 00:57 12-03-2002 Хрюн, обратиться
Валерьяночки выпей, а лучше грамм 50 хорошего коньячка зажуй и главное- дыхание наладь. Все будет ОК! !!
# 10:02 12-03-2002 Аноним, обратиться
Успокоительное выпей, сходи к врачу пусть выпишет рецепт, это на день выступления.
# 12:34 12-03-2002 Ника, обратиться
Совет такой - попробуй проиграть ситуацию заранее в своем воображении. То есть придумай как все будет. Ты ведь свою работу знаешь, значит можешь представить развитие событий. Только представляй в подробностях, начиная с самого утра дня выступления: как ты встанешь, оденешься (и что оденешь), позавтракаешь и т. д. И главное - о самом процессе выступления. Представь кого ты там увидишь, что тебе скажут. Не важно, что все на самом деле будет емного иначе, ты ведь не ясновидящий. Но придумай как можно больше подробностей, даже самых неожиданных - тем будет лучше, ты будешь готов к любой, даже самой невероятной ситуации. Например, у тебя затрясутся руки, а кто- нибудь это заметит. Придумай что- нибудь остроумное, что ты ответишь этому человеку. Попробуй вообразить побольше таких провокационных моментов и соответственно - свою реакцию на них (конечно, она должна быть спокойной и с чувством юмора и собственного достоинства). То ест в твоих представлениях ты должен быть на высоте. И поверь мне, в реальности тебе будет много легче. У меня этот способ работает безотказно. Удачи. (надеюсь, я все понятно объяснила)
# 12:36 12-03-2002 Ника, обратиться
Совет такой - попробуй проиграть ситуацию заранее в своем воображении. То есть придумай, как все будет. Ты ведь свою работу знаешь, значит можешь представить развитие событий. Только представляй в подробностях, начиная с самого утра дня выступления: как ты встанешь, оденешься (и что оденешь), позавтракаешь и т. д. И главное - о самом процессе выступления. Представь, кого ты там увидишь, что тебе скажут. Не важно, что все на самом деле будет немного иначе, ты ведь не ясновидящий. Но придумай как можно больше подробностей, даже самых неожиданных - тем будет лучше, ты будешь готов к любой, даже самой невероятной ситуации. Например, у тебя затрясутся руки, а кто- нибудь (или даже все) это заметит. Вообрази что- нибудь остроумное, что ты ответишь этому человеку. Попробуй представить побольше таких провокационных моментов и соответственно - свою реакцию на них (конечно, она должна быть спокойной, с чувством юмора и собственного достоинства). То есть в твоих представлениях ты должен быть на высоте. И поверь мне, в реальности тебе будет много легче. У меня этот способ работает безотказно. Удачи. (надеюсь, я все понятно объяснила)
# 00:02 13-03-2002 Den, обратиться
спасибо за советы!
выступление через 16 часов.
там небуть кого либо, кто мог меня осудить.
я буду в середине зала за пултом. Рядом будет токо общий звокооператор. Ему на всё наср* ть.
Т. ч. мне главно решить проблему тресучки рук и полной концентрации!
Пить нечего небуду, потом : -))))

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100