В теплую ванную и расслабиться. Легкий массажик в этой области. Можно еще намазать какой- нибудь мазью на основе стручкового перца или змеиного, пчелиного ядов. Отвлекающий эффект гарантировано спасет от боли, т. е. щипать будет так, что боли не почувствуешь))) И вообще, не знаешь, что делают - просят мужа (можно ребятенка) поцеловать, чтобы не болело. )
Ты скорее всего продула шею или у тебя защемило нерв. Прогревай и очень медленно делай стретчинг. Берёшь правой рукой за голову и потихоньку притягиваей её к правому лечу, потом в левую сторону и вниз.
Ответы