InternetСкорая помощьМедицинский портал

Дорогой доктор, подскажите как мне быть. Дело в том, что совсем недавно я рассталась со своим мол. человеком. Почти каждый день возвращаюсь домой около 10 - 10, 30 вечера, когда уже темно. Там где я живу нет асф. дороги (она строится), поэтому приходится идти через дворы и парк. В это время суток на улице почти никого нет. Я живу с бабушкой. Моя мама предостерегает меня, чтобы я была осторожней, рассказала, что сейчас много случаев изнасилования, говорит, чтобы я носила острый предмет. Дело в том, что мой бывший мол. чел. не оставляет меня в покое, он звонит, пишет письма. Он не угрожает, но он тоже предупреждает меня, чтобы я смотрела по сторонам и была осторожней и тоже говорил про изнасил- ия. Такое совпадение мыслей моей мамы и его меня настораживает. Подскажите, что мне делать, меня начинает преследовать страх. Как только темнеет я начинаю оглядываться по сторонам, учащается сердцебиение, вчера думала, что сердце выпрагнет из груди, вечером даже расплакалась, я чего- то боюсь. Думаю может стоит купить газ. балончик? Пожалуйста подскажите? ??