InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте доктор! Извините пожалуйста за столь не краткое изложение своих проблем, но мне обязательно нужно разобраться в них. Такая вот история: Несколько лет назад заработал себе "обобщённое заболевание патологического состояния тревоги" (Generalized Anxiety Disorder). всё началось с панической аттаки корорая случилась из- за постоянных переживаний из- за СПИДофобии. Вообщем несколько лет страдал этим недугом - головокружения, проблемы с дыханием, межрёберная невролгия и так далее. Всё это было крайне ужасно - лишний раз на улицу не выходил, боялся оказаться в ситуации где помощь может быть недоступна если случится паническая аттака, не говоря уже о боязни того, что это может случиться на глазах у всех. Вообщем, начитавшись много книг по этому поводу за несколько лет я каким- то образом справился с этими недугами без каких- либо медикаментов. Просто перестал обращать внимание на эти симптомы и наверно достиг десенсибилизация (desensitization) нервной системы к этим симптомам. Павильно я думаю доктор? Теперь уже не боюсь попасть в ситуации где помощь недоступна, даже стал летать на самолётах. Но вот появились другие симптомы - я стал страшно потеть подмышками (и ладони). Так, что рубашки насквозь мокрые. Причём это не случается когда я нахожусь например в комфорте - дома и так далее. Теперь так всегда случается в публичных местах, особенно на совещаниях на работе. Меня это страшно раздражает. С утра просыпаюсь и сразу думаю - опять на работу, опять по дороге вспотею. .. Уже постоянно, по энерции вытираю подмышками при первой возможности. Так же я заметил, что я стал стесняться больше чем раньше. Связанно- ли это с anxiety? Доктор скажите может у меня развилась социальная фобия? Так же OCD (навязчивый невроз
)? Как с этим бороться? ?? Так же как и с anxiety, принимать всё как есть, что бы достич десенцитизацию нервов? Ведья смог практически избавиться от худших симптомов патологического состояния тревоги, я на пути к выздоровлению? Может это переросло в другую форму anxiety? Помогите пожалуйста советом доктор. Живу в штатах поэтому попасть на приём к Вам не могу.

Заранее благодарен за ответ. Спасибо.
Дмитрий.