InternetСкорая помощьМедицинский портал

Добрый день! Пыталась задать этот вопрос в форуме "психотерапевт", но ответа не получила. Пробую здесь. Вопрос ниже.

Подскажите, как лучше бороться с такими симптомами: сильная раздражительность, головные боли, отсутствие интереса практически ко всему, плохой сон, чрезмерная плаксивость, дергание век, повышенная эмоциональность, неспособность "взять себя в руки" (т. е. начинаю плакать по какому- нибудь пустяку - остановиться уже не могу). Ужас какой- то! ! ! ! Я не всегда такая: месяц назад закончила обучение в двух Вузах, на работе завал. мне кажется, что сильное переутомление, но в отпуск не пускают. Как можно с этим справиться и остаться нормальным человеком? Помогите, пожалуйста! ! ! ! ! ! ! Только дацте конкретные рекомендации, а не общие типа "пойти к врачу", у нас в районной поликлинике нет психотерапевта, и тем более женского псхилого.
Заранее спасибо!