Здравствуйте! Не знаю, к Вам это, или нет, но у меня проблемы со сном. Либо не могу заснуть до 3- 4- 5 часов (утра уже), либо засыпаю, но ночью резко от чего- то просыпаюсь (холодно- жарко, что- то приснилось, пить- в туалет). А потом заснуть не могу. Учитывая, что вставать в 7 утра. Может, это связано с тем, что ночами я работаю (примерно 2 ночи в неделю), но после этого неплохо высыпаюсь. На ночь не ем. Подскажите, что можно сделать, а то я с ума сойду - не спать- то плохо. Спасибо
Ответы