Не знаю по адресу ли я. Я на 6 неделе беременности. Каждый вечер и даже на работе я плачу от того, что боюсь за моего малыша, я боюсь, что не смогу выносить его здоровым, ведь я очень часто болею циститом, простудой и ещё всякой другой ерундой. Помогите мне справиться с этой проблемой.
Мой совет:
1) Не смотрите печальны кинофильмов (также не читайте печальных книжек и т. п)
2) Постарайтесь побольше гулять, ходить ногами.
3) Представляйте себе какой здоровый, красивый, милый родится у Вас ребенок.
4) Если есть видио купите комедии, детские сказки и позволяйте себе вдоволь посмеяться, если нет сходите в кино, почитайте юморные произведения.
5) Походите по детским магазинам посмотрите на игрушки, одежду, если не суеверны купите что- нибудь и порадуйтесь от души своему приобретению.
6) почитайте книжки для молодой мамы - образование не помеха, подумайте о развивающих игрушках для малыша - займитесь делом.
7) Походите на лечебную физкультуру для беременных, там такие же как Вы - это ценное общение. Вы увидите, что проблемы у всех одинаковые. Постарайтесь найти общение с "себе подобными".
8) Пообщайтесь с молодыми мамами.
9) Поговорите с домашними - постарайтесь им объяснить- что Вы очень ранимы.
Побольше хороших мыслей