Доктор помогите, скажите как бороться с хронической дипрессией? я постоянно в унылом состоянии, и комок в горле уже привычное ошущение, иногда думаю о самоубийстве, но потом становиться страшно и я стараюсь об этом забыть, жить все таки хочеться. Но депрессия у меня уже очень давно, так надоело находиться в этом состоянии, я немогу расслабиться и отдохнуть, веселиться, я как бы разучилась это делать. А я хочу научиться радоваться простому. . . . хорошей погоде, прогулке в лесу и т. д. . . . . но всегда у меня чувство угнетения на душе, злости, обиды. Даже когда у меня все хорошо, всеравно глаза какие- то уставшие, грустные, а мне только 24 года. Я живу не богато не бедно, работаю, но все равно денег нехватает на все то что я хотела бы себе позволить. Муж не зарабатывает много, его карьера только началась. Я мужа не люблю. И боюсь что когда- нибудь влюблюсь в другого, тогда развод и все такое. На развлечения тоже особо нет денег. И друзей как таковых у меня нет. Я живу в Америке. Вообщем наверное это для вас банальная ситуация, но все же можно ли мне как то помочь. Или же мне надо координально менять судьбу, разводиться если мужа не люблю, встретить другого. . . . может любовь лечит?
Переезд в другую страну, отрыв от родных мест - это всегда стресс. Но надо жить дальше и радоваться той жизни, которая у вас есть. .. А если она вам не нравится - попробуйте ее поменять к лучшему. .. Все в ваших силах. .. Надо только понять, что именно вас не устраивает и действовать.
Удачи!
Человек, дающий такие глупые рекомендации должен сам хотя бы иметь представление об этом.
адрессату(04 февраль) кто такя Ларина, и как все это как вы говорите снять можно, посредством ритуалов и бабушкиных заклинаний? немогли бы поподробней. .. .. .? ?
я научилась распознавать в себе признаки депрессии - и как только они появляются я внутренне пытаюсь себя настроить на позитивный лад - вообщем, борюсь сама с собой. .. Я знаю, что депрессия как болото, чем дольше она длится тем больше засасывает. .. Я однажды пережила депрессию, которая длилась несколько месяцев - я сильно похудела, под глаами были страшные синяки, была полная апатия к жизни и ко всему, полностью отсутствовал аппетит и мысли о самоубийстве были . . Все было как во тьме. .. Меня вытягивали за хвост мои родители и друзья. .. Но страх повтора у меня остался. .. Поэтому и борюсь сама с собой. ..
Я уверенна, что мы сами можем себе помочь, ну а если нет - то стоит обратиться к специалисту.