Добрый день!
У меня был перелом лодыжки (наружный)с небольшим смещением. Гипс я сняла ровно через месяц под свою ответственность (врачи говорили еще походить с ним- все этовремя я ходила на работу). По снимку видно, что процесс заживления начался.
Подскажите, какие можно делать упражнения самостоятельно дома, так как стопа до конца не сгибается (не могу приседать и бегать). Одни говорят нужно как можно боьше нагружать ногу (иначе сростется и так и не будет сгибаться до конца, другие- что можно заработать очередной перелом в том же месте при усиленной нагрузке.
человек при этом хромает?
какой период времени должен пройти (предположительно). чтобы можно было жить нормальной жизнью (бегать , танцевать и т. д. )