занимаюсь фитнесом три раза в неделю (один раз - шейпинг, два раза - пилатес). в последнее время стали активно хрустеть суставы (большой палец ноги - там у меня, увы, растёт шишка : (, колени, локти, бедро. может, недостаток межсуставной жидкости и надо что- то попить?
Ответы