Здравствуйте, после долгого "отдыха" снова начала заниматься верховой ездой. И в субботу было первое полноценное занятие за пол года. Очень болят мышцы на ляшках и на внутренней стороне бедра. Ходить больно, лежать пластом тоже больно. Единственное сидеть не больно, остальное все больно. Мне 15 лет. Не подскажете какую нибудь эффективную мазь или средство. Что угодно... но только что бы не болело. Я ночью заснуть не могу...
Заранее спасибо!
Ответы