Здравствуйте. Мне 49 лет , месяц назад возникла проблема с коленками при спуске по ступеням стали щелкать суставы в коленке , а при ходьбе по ровной поверхности и при подъеме все в порядке, боли нет но дискомфорт присутствует , пробовал мазать мазью хондроитин-акос (посоветовали в аптеке) не помогает, травм не было единственное прошлым летом стал ездить на велосипеде. Посоветуйте что можно сделать. За ранее спасибо.