Здраствуйте,у меня надрыв передней боковой связки голеностопа!!!я знаю что ускорять ничего не стоит но подскажите пожалуйста всё таки возможно ли это???и ещё как можно закрепить,затрипировать его понадёжней прост оя футболист и это довольно сложно!!!заранее спасибо!!!