Если не злоупотреблять, то можно. 1 раз в неделю, плюс яичница должна быть приготовлена на малом количестве растительного масла и не должна быть передержана (т.е. яйца должны дойти до готовности, а желток может остаться полужидким, но не должно быть корочки).
Ответы