InternetСкорая помощьМедицинский портал

Сейчас прохожу курс массажа и мануальной терапии и массажист мне говорит, что у меня гиперлордоз позвоночного отдела. Из- за этого там возникает компрессионное сжатие позвонков. Сейчас, после массажа, мне стало лучше, боли прошли. Как мне в дальнейшем жить с этим диагнозом? Может, какие- то упражнения нужно делать, чтобы поддерживать нормальное состояние? Или, наоборот, может, мне что- то противопоказано? Спасибо заранее за советы!