Здравствуйте, доктор.
Я частный предприниматель и по работе мне практически ежедневно приходится поднимать, перетаскивать с места на место и т. д. тяжелые коробки (весом 10- 15кг) с бытовой техникой. Подскажите пожалуйста, насколько это вредно для здоровья, спины, позвоночника, и как максимально снизить отрицательный эффект постоянного подъема тяжестей. Может быть вы посоветуете какую- нибудь литературу. Заранее спасибо.
Ответы