Здравствуйте.
Вчера на тренировке наносил удар, но сделал всё как- то неправильно и появилась резкая боль в плече. Теперь если не двигать рукой не болит, а если руку поднять или делать некоторые движения появляются резкие боли препятствующие дальнейшему движению. У меня уже такое было раньше(но давно), но я не знаю что произошло, как это лечить, как восстанавливаться. Пожалуйста помогите.
Ответы