InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте. В 2003 году у меня была спортивная травма. Играя в баскетбол меня при прыжке случайно толкнули, при приземление я подвернул ногу так что услышал хруст в коленном суставе. Боль была просто невыносимая. Через пару минут колено опухло, я еле- еле добрался до дома. На утро колено опухло ещё больше, а в месте с ним и галиностоп. В болнице сделали снимок, выкачали шприцем какую то жидкость из коленного сустава, наложили гипс и отправили домой собирать анализы. Через 10 дней меня положили в больницу. Врач сказал что будет меня оперировать поставив диагноз надрыв передних крестообразных, косых связок и возможное повреждение мениска. Но через несколько дней предложил операцию не делать, а лечиться консервативно т. е. физиолечение токи Бернара, массаж, парафин. Вроде бы полегчало. После этого случилась похожая травма с такимже хрустом в коленке, после чего меня всёже прооперировали. Сделали операцию Банди. Поставили диагноз правосторонний гоноартроз. Посоветуйте пожалуйста как правильно!
востанавиться после такой операции. Какие нужно делать упражнения и как правильно нагружать колено чтобы оно функционировало как здоровое. Мне очень хочеться бегать и прыгать как здоровый человек.