Здравствуйте. При некоторых движениях связаных с переносом или поднятием груза возникает, достаточно громкий, хруст в пояснице. Болей при этом нет, да и раньше никогда не болело. Это что- то нехорошее? Как избавиться, может тренировать спину? P. S. Мне 23 года.
Ответы