Здравствуите увожаемы доктр!
Пожалуисто подскажите,мне месяц назад сделали артроскапию,по диагнозу,хондромаляция.Мне отрезали небольшой кусок хряща.Врачи сказали,чтоб я делал упрожнения для восстоновления колена,подняте ноги в лежачем состоянии,в день по 1000 раз.Я конечно столько не мог.Но по тихоньку наращивал количество.Дело в том,что я вчера проснулся,и при сгибании колена,у меня моментами возник странный и очень неприятный хруст.Можте сказать,что я делаю не так,и как вреден этот хруст.Какие меры принять?
Заранее спосибо!
Ответы