Последнее время при занятиях шейпингом чувствую боль в коленях (даже при неполном приседании). С чем это может быть связано? Еще впечатление такое, что позвоночник стал менее гибким. Раньше спокойно могла в положении лежа на спине поставить оба колена на пол по бокам головы, сейчас не получается и чувствую боль в нижней части позвоночника. Занимаюсь много лет. 9 месяцев назад родила ребенка. Во время беременности занималась в меньшем объеме, но полностью не прекращала. Причем сразу после родов проблем, о которых я написала, не было, это появилось месяца 3 назад. Каковы могут быть причины и что с этим делать? Очень жду ответа, по врачам ходить некогда.
Ответы