InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте, у меня такая проблема: занималась вчера физическими упражнениями перед этим естественно разминалась. Делала упражнение "выпады" с гантелями и мне резко стало больно в верхней части ноги. После этого я ещё позанималась где то пол часа. Уже вчера было больно ходить и слабость в ногах. Сегодня утром у меня очень болят ноги и ломит их. передвигаюсь со слезами маленькими шагами, какие либо движения даются очень болезненно. Как мне поступить? Что это может быть? Помогите пожалуйста, буду очень благодарна!