Делала обычную зарядку, после выполнения приседаний (как в школе учили- ноги шире плеч, руки вытянуты вперед) резко начало болеть в центре колена и образовалась небольшая болезненная шишка - что это?
Регулярно занимаюсь физическими упражнениями, всегда хорошо разогреваюсь. Никаких нерпиятных ощущений во время выполнения упражнений не было. Заранее благодарна за ответ.
Ответы