Здравствуйте, подскажите пожалуйста, иногда, даже если в руке у меня не очень тяжелая вещ, например утюг, у меня как бы выскакивает сустав в запястье и я не могу держать вещь в руке. И при боли я пытаюсь повертеть рукой пока там видимо не встает что то на место и тогда боль проходит. Это бывает довольно часто. Как от этого избавиться. Может нужно укреплять как то суставы?
Ответы