Добрый день
Возможно вопрос покажется глупым - но тем не менее как отличить при боли в пояснице - это мышцы болят или это позвоночник сам и нервы в нем защимляет. Просто вчера делал упражнения - лежа на полу на животе поднимал немного ноги вверх и держал - возможно перестарался - когда сижу или вниз наклоняюсь болит поясница. Спасибо
Ответы