Мне 43г. На Мрт у меня определили протрузии дисков в шейном отделе.
Часто болит спина от остеохондроза. Собираюсь в автобусный тур на 2 недели. Стоит ли мне взять с собой сиденье для автомобилиста и подушку для шеи?
И ещё- какой профилактикой надо заниматься- какой вид спорта? я хожу на лыжах и катаюсь на велике. Видимо, этого недостаточно.
Ответы