Добрый вечер! Мне 34 года. Год назад я прошла томографию и у меня была межпозвоночная грыжа. Я прошла курс лечения у мануального терапевта. Сейчас боль в спине, а скорее всего отдает она в копчик после долгого сидения на жестком стуле. Посоветуйте мне пожалуйста, какие упражнения выполнять или препараты принять, чтобы боль немного отступала.
Ответы