В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

позвоночник | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

позвоночник

23:24 07-02-2009 / Дмитрий, обратиться

Сегодня занимался в зале, тренировал ноги. Делал жимы вверх с большим весом. Один неверно сделаный подход поменял всю подальшую тренировку и сейчас нормально спокойно не могу даже сесть. При наименьшем наклоне острая боль в районе низа спины. Вопрос для людей, переживших это на практике: подскажите, пожалуйста какие-нибудь реабилитационные упражения, или еще что-нибудь. Короче все что теперь мне надо делать чтоб восстановиться. Заранее благодарен.

Ответы

# 19:03 09-02-2009 Аксенов А.В., обратиться
идите в реабилитационный центр, там подскажут

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100