В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

позвоночник | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

позвоночник

14:38 05-03-2009 / наталья, обратиться

Здравствуйте! Мне 47 лет. Мучают боли в спине.Рентген показал дегенеративная болезнь дисков, небольшое уменьшение высоты диска L5-S1, ранний спондилёз небольшие передние и боковые остеифиты у тел L4 и L5. Что лучше предпринять, чтобы данные нарушения не прогрессировали?

Ответы

# 16:58 05-03-2009 Аксенов А.В., обратиться
гимнастика, бассейн и т.п - только заниматься надо не от случая к случаю (вы уже запустили свой позвоночник настолько... ни одна операция не избавит Вас от спондилеза, увы). Надо ввести в образ жизни - 40 мин в день гимнастика и 3 раза в неделлю бассейн. О результатах можно говорить через 1-2 года. (некоторое улучшение Вы почувствуете уже через 2-3 недели, но мы же говорим о здоровье организма...)
# 20:05 11-03-2009 наталья, обратиться
Спасибо! Гимнастикой я по-тохоньку начала заниматься, а вот с бассейномхуже. Во-первых я не умею плавать, а во-вторых у нас в городе всего два бассейна и те очень далеко от моего дома. Ноя постараюсь больше налегать на гимнастику.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100