Поднял тяжелый предмет согнувшись в пояснице. Спина не болела.. вечером начала побаливать, а на следующии день боль еще усилилась. Трудно согнутся, ходил с прямой спиной (так болит меньше). Спина болит в области груди, при опускании головы боль усиливается. Что предпринимать?
Самолечение: турник с поворотами туловивища в стороны.
Диклофенак натрия внутрь и мазь аналогичная на спину.