В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

аптека | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

аптека

20:22 14-11-2005 / Oyuna, обратиться

Uvajaemyi doctor, u menya bessonnitsa, ya studentka . nahojus' v Kitae. ya prosto ne mogy spat' odnoi doma. boyus' zasipat' odnoi. posovetuite mne pojaluista kitaiskie chai ili lekarstva dlya sna. mne ochen' chasto prihoditsya zasipat' odnoi. pomogite mne, ya prosto mechtayu o zdorovom sne. ya hochu spat' noch'yu, a ne do poludnya kak ya eto delayu vsyo vremya. spasibo

Ответы

# 13:12 16-11-2005 Наумова Э.М., обратиться
Здравстуйте, Oyuna. Для начала хорошо бы выяснить причины Вашей тревожности, на фоне которой нарушен режим сна- бодрствования. Как ни парадоксально, в Вашем случае на мой взгляд следовало бы применять не успокоительные- снотворные средства, а препараты, нормализующие деятельность ЦНС и комплексные адаптогены. Вам в Китае значительно проще обратиться в аптеку чтобы Вам посоветовали хорошее общеукрепляющее средство для женщин. Но принимать его Вы будете в половинном количестве от рекомендуемой инструкции дозе и только в превой половине дня, последний приём не позже 16 часов. А на ночь я бы уже из своего опыта порекомендовала бы Вам купить пилюли Suxiao Jiuxin Wan. Это такие своеобразные ароматные маленькие пилюльки, их нужно клать под язык по 1- 2, не больше, перед тем как собираетесь ко сну. Можно принять несколько раз с интервалом 15- 20 минут, но в общей сложности не более 5 пилюль. Ну и конечно классические рекомендации при нарушениях сна никто не отменял: посильная физическая нагрузка, прогулки перед сном, прекращение умственных нагрузок за 2- 3 часа до сна, отказ от кофе, крепкого чая во второй половине дня. И хорошо бы постраться выяснить и как- то переосмыслить причины тревожности, мешающей заснуть.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100