Здравствуйте.
У меня общий холестерин 260, холестерин низкий 197, рост 180, вес 95, 30 лет. Давление 125\ 80. Питался неправильно. Сейчас хочу сесть на диету и заняться бегом. Поможет ли это снизить холестерин и вес?
Евгений, конечно, поможет, но сбалансированное питание должно стать вашим образом жизни, т. е кушать полезно и правильно, а также заниматься физ. нагрузками нужно постоянно, длительно, регулярно. Есть ли у вас какие- либо заболевания?
Ответы