InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте, доктор! У меня такой вопрос. Мне 26 лет. У меня врожденный порок сердца, Тетрада Фалло, оперированный в 1991- м году в институте им. Бакулева. Операция прошла успешно, и все эти годы сердце не беспокоит. В последние года 2, в связи с устройством на работу в офис, начал быстро набирать вес. При росте 186 см. мой вес 96 кг, и он продолжает расти. Решил начать по утрам бегать. Скажите, с моим сердцем это не опасно? И если бегать нельзя, то каким спортом можно заниматься хотя бы чуть- чуть, чтобы поддерживать форму? Очень не хочется сидеть на диетах. .. Спасибо!