В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

кардиолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

кардиолог

17:37 30-06-2009 / Алексей, обратиться

Добрый день!

У меня следующие симптомы: при любом наклоне головы (хотя бы завязать шнурки) кровь моментально приливает к вискам, голову сдавливает, в голове шум, уши закладывает. На горизонтальной поверхности лежать не могу, те же симптомы. Приходится спать на двух подушках.

Началось все это месяцев пять-шесть назад, как я понимаю, не сразу, постепенно, но все же.

Сходил к участковому терапевту, давление оказалось 140/80. Мне было назначено сдать анализы. По итогу все (почки, флюрография, сахар в крови, экг) оказалось в норме.

Временно (до следующего приема) терапевт выписал конкор-кор и амлотоп. Улучшений особых пока нет. Купил танометр - давление скачет от 130 до 140, в среднем.

Хотелось бы узнать, что это может быть и к какому врачу, в случае чего, записатся на прямую? Вызвано ли это повышенным давлением (повышение не так критично, как я понимаю), или это повышенное внутричерепное, или еще что?

Не курю, алкоголь употребляю редко (пару раз в месяц), на свежем воздухе бываю раз в два дня минимум, образ жизни преимущественно сидячий (связано с работой), вес - 91 кг. при росте 180 см. (т.е. килограмм 5-8 лишних есть).

Заранее спасибо.
Вопрос с сайта: "Медицинская планета"

Ответы

# 20:07 04-07-2009 Жолудев Александр Арсеньевич, обратиться
"Здоровый образ жизни" - отказ от курения и злоупотребления алкоголем,особенно пивом, рациональный режим труда и отдыха,сон не менее 8-9 часов,сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Обязательны регулярные дозированные физические нагрузки - прогулки,ОФП,бассейн,тренажеры и т.д.Все это поможет Вам повысить качество и продолжительность жизни.
Соблюдайте меры, польза которых доказана: 1. Отказ от курения. Отказ от курения является одним из наиболее значимых изменений образа жизни в плане предотвращения как сердечно- сосудистых, так и заболеваний других органов. 2. Снижение избыточной массы тела. Рекомендуется особенно лицам с абдоминальным ожирением. Снижение массы тела оказывает благоприятное влияние на ассоциированные факторы риска, в том числе инсулинорензистентность, диабет, гиперлипидемию, гипертрофию левого желудочка. Снижение уровня давления при снижении массы тела может быть усиленно за счёт одновременного увеличения физической нагрузки, уменьшения потребления алкоголя, поваренной соли. Потеря лишних 5 кг снижает систолическое АД на 5, 4 мм. рт. ст. , а диастолическое на 2, 4 мм. рт. ст. 3. Ограничение потребления натрия до 2 г/ сутки, т. е. до 5 грамм поваренной соли в день. Наиболее чувствительны к уменьшению потребления поваренной соли пациенты с избыточной массой тела и пожилые люди. Выборочные контролируемые исследования показали, что снижение употребления соли с 10 г до 4, 5 г/ сутки снижает уровень систолического давления на 4- 6 мм. рт. ст. У пожилых людей снижение употребление соли до 2 г в день не сопровождается нежелательными явлениями и приводит к существенному уменьшению потребности в медикаментозном лечении, повышает эффективность ингибиторов АПФ и диуретиков. В чайной ложке содержится 5 г поваренной соли. Лица с АГ обычно потребляют больше соли (вследствие снижения вкусовой чувствительности к ней). При определении количества соли в продуктах рекомендуется пользоваться специальными таблицами, а не ограничиваться общими рекомендациями (типа « не подсаливайте пищу» ). Мало поваренной соли в продуктах растительного происхождения (фрукты, овощи, крупы), молоке, твороге, свежезамороженной рыбе, мясе. В готовых гастрономических продуктах её значительно больше (в колбасе в 10- 15 раз больше, чем в свежем мясе), как и в хлебе стандартной выпечки. Мало поваренной соли содержат специальные диетические изделия. Более чувствительны к ограничению соли в пище лица с сольчувствительной АГ. Этим лицам рекомендовать не только ограничение потребления поваренной соли, но и жидкости до 1, 2- 1, 5 литров. Возможно использование санасола по 1, 5- 3 г в сутки. 4. Уменьшение употребления алкоголя. Существует линейная зависимость между употреблением алкоголя, уровнем АД и распространенностью АГ в популяции. Кроме того, алкоголь ослабляет эффект антигипертензивных средств. Больным с АГ рекомендовать уменьшение употребления алкоголя . 5. Увеличение изотонической физической нагрузки. Рекомендуется аэробная физическая нагрузка на открытом воздухе продолжительностью не менее 30- 60 минут 3- 4 раза в неделю. Например, ходьба пешком, плавание. Более интенсивная физическая нагрузка (бег) обладает менее выраженным антигипертензивным действием. Изометрические нагрузки (поднятие тяжестей) могут вызвать повышение АД. 6. Комплексная модификация диеты. Увеличение употребления защищенных углеводов, снижение незащищённых и жиров. В целом рекомендации аналогичны « золотым правилам» диеты при атеросклерозе. Необходимо снизить общую калорийность рациона (до 1200 ккал/ сут). Желательно принимать пищу не реже 3- 4 раз в день, оптимально 6 раз в день, последний приём пищи не позже 2- 3 часов до сна, а интервал между завтраком и ужином не более 10 часов.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100