Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, когда следует совершать пробежки: утром или вечером? Я бегал по утрам, но несколько раз слышал мнения о том, что это вредно, так ли это?
Это всё очень индивидуально. Бегайте когда Вам приятно и когда у Вас есть для этого свободное время. Хуже всего бегать с мыслью, что времени недостаточно и что Вы куда- нибудь можете не успеть. ..
Ответы